Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
Nächster 8-Wochen-Kurs 2012
Kurs A
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Gruppe komplett, Warteliste
Der kommende Kurs beginnt Ende Januar 2012 und endet im März vor den Osterferien.
Donnerstag Abend fortlaufend ab dem 26. Januar 2012, letzter Abend 22. März, Beginn jeweils 19:00h, Dauer 2,5 bis 3 Std.
Am 16. Februar kein Kurstermin.
Tag der Achtsamkeit: Samstag 17. März, 10:00 - 16:00h.
Alle Termine: 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 01.03., 08.03., 15.03.,(Achtsamkeitstag am Samstag den 17.03.), 22.03.
Vorgespräche für diesen Kurs sind jetzt möglich, Sie können den Termin dazu vereinbaren unter 614 11 15.
Bevor Sie sich zum Kurs anmelden, sprechen Sie mich bitte an. Ein kostenloses Vorgespräch ist vorgesehen und ich möchte es Ihnen auch wärmstens empfehlen; am Ende des Gesprächs entscheiden Sie über Ihre Teilnahme.
Die Kosten für den 8-Wochen-Kurs belaufen sich auf 350,- Euro. Zahlungseingang bis 1 Woche vor Kursbeginn. Darin enthalten sind
- 3CDs mit Übungs-Anleitungen sowie
- schriftliches Begleitmaterial mit Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag
Kontakt
8-Wochen-Kurs Anthromed Klinik Havelhöhe 26.01 - 22.03.2012
Geschlossene Gruppe
Weitere 8-Wochen-Kurse 2012:
Termine:
MBSR - 8- Wochen – Kurse in Berlin Schöneberg, Einemstraße 16
Kurs B: 31. Mai – 19. Juli
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 30. Juno
Genaue Termine: 31. Mai, 07.,14., 21. + 28. Juno, 5., 12. + 19. Juli
Achtung! Vorgespräche nur möglich bis zum 26. April und 21. - 26. Mai. Termine deshalb möglichst frühzeitig vereinbaren.
Kurs C: 09. August – 04. Oktober (am 16. August kein Kurstermin)
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 08. September
Kurs D: 01. November – 20. Dezember
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 08. Dezember
MBSR Vertiefung
8 Übungstermine für 2012, immer am 4. Montag im Monat
Kurs H
Dieses Angebot richtet sich an ehemalige Teilnehmer von 8-Wochen-Kursen bzw. Einzelsitzungen im MBSR-Programm. In diesen 2 Stunden monatlich tauschen wir uns aus und praktizieren gemeinsam. So stärken wir unsere Kraft für die Praxis im Alltag.
Die Termine sind:
23. Januar, 27. Februar, 26. März, 23. April, 28. Mai, 27. August, 24. September, 29. Oktober - jeweils 19.00h - 21.00h
Der Beitrag für alle 8 Termine beträgt 220,- €, als Paket zu buchen.
Feste Gruppe. Nach der 4. Sitzung Einstieg möglich. Bei Interesse bitte telefonisch Kontakt mit mir aufnehmen unter 614 11 15.
Workshop zur Auffrischung / Vertiefung der Praxis
Samstag, 17. März 2012, 10:00 – 16:00h
Tag der Achtsamkeit
Samstag, 30. Juno 2012, 10:00 – 16:00h
Tag der Achtsamkeit
Dieser Tag ist für Kursteilnehmer aus früheren und laufenden Kursen offen. Auf Spendenbasis.
Bitte melden Sie sich bis spätestens 1 Woche vorher an.
Anmeldung per pdf
Grundkurs MBSR in Cottbus
Der Kurs ist belegt, die Teilnehmerliste geschlossen. Bitte wenden Sie sich an mich wg. weiterer Planungen für 2012.
Kurs E
In den Räumen von Yoga Cottbus, Petra Hofmann (siehe Veranstaltungsorte) werden wir an 5 Samstagen jeweils von 10.00h bis 17.00h Stressbewältigung durch Achtsamkeit üben. In dieser Zeit werden die Inhalte des klassischen MBSR-Grundkurses vermittelt, der auch im 8-Wochen-Format anzutreffen ist.
Die Termine sind: 14. Januar, 04. Februar, 10. März, 07. April und 12. Mai. Der 07. April entspricht dem "Achtsamkeitstag" im Grundkurs.
Mehr Infos zu den Inhalten gebe Ich Ihnen gerne in einem kostenlosen Vorgespräch. Dieses ist Voraussetzung für eine Teilnahme am Kurs.
Entweder Sie können dafür nach Berlin kommen, oder wir vereinbaren einen Telefontermin (ca. 1 Std). Melden Sie sich einfach unter 030 / 614 11 15.
Die Kursgebühr beträgt 350,- €
Vortrag mit Erlebnis
Praxis Dr. Sibylle Greiner
den Körper Hören Erleben Erfahren
13.11.2012
Merseburger Str. 3, Bln Schöneberg
Im eigenen Körper spazierengehen
Horch was kommt von Innen raus
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kompaktkurs am Bodensee
Ein Wochenende zur Stressreduktion, Entspannung und Aktivierung des Immunsystems
Gesundheitszentrum Bodensee, Güttingen CH-8594
In ärztlicher Begleitung von Brigitte Werner
Samstag 14. + Sonntag 15. April
Kurs F
Einstieg in die Achtsamkeitsarbeit nach Jon Kabat-Zinn
Samstag 9.30h - 17.00h
Sonntag 9.30h - 12.30h
Abschl. gemeinsames Mittagessen
Kursgebühr 190,- € zuzügl. Unterkunft und Verpflegung
Kurs G
Ein weiterer Kurs dieser Kategorie findet in der 2. Jahreshälfte Statt, und zwar
Samstag, 20. + Sonntag, 21. Oktober
Workshops in Potsdam
Tagesworkshops zur Achtsamkeit für Beschäftigte im Gesundheits- und Sozialwesen
Selbstfürsorge: Mehr Gelassenheit im Alltag, Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung
Schulung der Wahrnehmung (geistig und körperlich) mit Achtsamkeit
1.) Der tägliche Umgang mit Patienten, Angehörigen und Kollegen
Mittwoch, 23. Mai und 05. September
Was ist bei der Arbeit mit Patienten und Angehörigen wie im Umgang mit Kollegen das rechte Maß an Mitgefühl? Wie kann ich Geduld haben, ohne dulden zu müssen? Die Betrachtung der eigenen inneren Haltungen erhöht die Wahrnehmungsfähigkeit. Durch Körperübungen und Reflektionen können Sie eine Öffnung - zunächst hin zu sich selbst - erfahren.
2.) Achtsame Kommunikation
29. Mai und 16. Oktober
3.) Aufgaben Delegieren
2. April und 15. Oktober
Für Beschäftigte im Gesundheits- und Sozialwesen. Tagespreis: 65,-
Anmeldungen bitte bis 4 Wochen vor Seminarbeginn bei
IWK Potsdam, Seminar-Nr: F 33, Tel. 0331 / 719247, www.iwk.eu
Tages - Workshop zum Kennenlernen von MBSR
Samstag, 10:00 – 16:00h
Tagesworkshop MBSR
Dieser eintägige Workshop dient dem Kennenlernen der verschiedenen Praktiken und Übungen von
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie hier:
Info und Anmeldung per pdf
Tagesbeitrag 75,- Euro. Wenn Sie sich anschl. für den 8-Wochen-Kurs anmelden, können Sie 30,- als Vorauszahlung anrechnen.
Termin auf Anfrage
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
oder 030 / 614 11 15
Tages - Workshop zur Vertiefung der Achtsamkeit an aktuellen Themen
In der Rosa Villa / Güttingen am Bodensee
Geschlossene Gruppe
Einzeltraining
Die Termine zum Einzeltraining werden individuell vereinbart.
8 Sitzungen sind vorgesehen. Informationen zu den Inhalten finden Sie unter Einzeltraining
Die individuelle Betreuung kostet Sie alles in allem 680,- Euro
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CDs on Demand
Ich biete Ihnen eigens produzierte CDs:
- Body-Scan (45 Min.) 12 €
- Yogaübungen im Stehen (25 Min.) 10 €
- Sitzmeditationen (12, 18 und 45 Min. auf 1 CD ) 12 €
- Bergmeditation, (15 Min.) 8 €
- Medtation in Stille (15 + 30 Min.) 8 €
Jede CD + Versandkosten ist bei Vorauszahlung einzeln oder im Pack erhältlich, bei einer 3er-Auswahl portofrei.
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