Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Mindful Self-Compassion (MSC)

Karin Wolf

Achtsamkeitstrainerin
Innehalten, Klarheit gewinnen, gelassen sein

Karin Wolf MBSR Berlin

Home

PAUSE in 2022

 

Liebe an der Achtsamkeit Interessierte,
etliche Anfragen zu geplanten Kursen in 2022 erreichen mich. Es freut mich sehr, dass immer mehr Menschen sich im Rahmen der Achtsamkeitsarbeit für die erprobten MBSR- und MSC-Kurse interessieren.

Gerne hätte ich Sie dabei unterstützt, wie Sie über das Erkennen eigener Reaktionsmechanismen Erleichterung im Alltag erfahren können, werde im Jahr 2022 jedoch keine Gruppenkurse anbieten.
Der Tod zweier mir nahestehender Menschen hat mich darin bestärkt, innezuhalten und nach 35 Jahren der Berufstätigkeit für eine Weile das Hamsterrad der Erwerbstätigkeit zu verlassen.

Statt Akquise von Kursen und dem Finden neuer und größerer Räume werde ich das machen, was ich schon lange wollte: Freunde besuchen in Nah und Fern, mich zu Sesshins und Retreats begeben, ein Stück Freiheit genießen.

Einzelsitzungen und telefonische Beratungen sind möglich, melden Sie sich bei mir am besten per Mail auf
Kontakt@Karin-wolf.net

In der Zeit meines Sabaticals empfehle ich Ihnen gerne Kolleg*innen, an die Sie sich für aktuelle Kurse wenden können.
Ich wünsche uns allen ein Jahr 2022 mit Gesundheit, Inspiration, Mut und Neugier auf das Leben
Karin Wolf

 

MBSR in Berlin, willkommen,
das Programm für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Achtsamkeit ist ein hilfreicher Weg zur rechtzeitigen Wahrnehmung von Stress und dient dazu, das Selbstmanagement gerade in schwierigen Situationen zu verbessern. Dieses Programm ist auch für hochsensible Menschen (HSP) geeignet.